Auszeithöfe

Erholung suchen - Gesundheit finden

Zum Wohlbefinden braucht es die richtige Balance zwischen körperlichen Aktivitäten und Ruhe, zwischen geistiger Herausforderung und unbeschwertem Spaß. Stress – ob beruflich, privat oder infolge einer Krankheit – stört das gesunde Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung und macht auf Dauer krank.

Die Green Care-Auszeithöfe haben ihren Fokus speziell auf die Burn-out-Prävention und -Regeneration ausgerichtet und unterstützen dich bei der Stärkung deiner Persönlichkeit. Die Bäuerinnen und Bauern auf den Green Care-Auszeithöfen sind speziell geschult und stellen ausgefeilte Programme zur Gesundheitsförderung zusammen.

Du wirst sehen: Naturerlebnisse auf dem Bauernhof erden dich und laden deine ausgepowerten Batterien rasch wieder auf. Eine besondere Rolle spielen dabei die Begegnung und der Kontakt mit Tieren. So wird am Green Care Auszeithof der ganze Bauernhof für dich zum Gesundheitsort.

Der Verein Green Care Österreich bildet gemeinsam mit den neun Landwirtschaftskammern Österreichs das Kompetenznetzwerk für die Entwicklung und Umsetzung von innovativen Green Care- Dienstleistungen auf aktiven bäuerlichen Familienbetrieben.

Aktivitäten

Die Angebotspalette der Green Care-Auszeithöfe erstreckt sich weit über die Bereiche Bewegung, Ernährung und psychosoziale Gesundheit. In Gruppenaktivitäten, wie geführten Wanderungen, beim Malen, Basteln, Singen, oder wenn du am Bauernhof mit anpackst, findest du viele Anregungen und du gewinnst neue Kraft.

Informationsgespräche, vor allem zum Thema gesunde Ernährung, setzen neue Impulse für deine persönliche Gesundheitskompetenz. Damit du auch nach deiner Auszeit gesund weitermachst.

Reflexion

Selbstwahrnehmung ist der Schlüssel zu Veränderung. Hast du schon einmal ganz bewusst die Stille erlebt und genossen? Wildtierbeobachtungen oder Meditationen auf dem Green Care-Auszeithof helfen dir aus deinem stresserfüllten Alltag heraus und lassen dich zur Ruhe kommen. Die Selbsterfahrung stärkt deine Wurzeln und inspiriert dich vielleicht auch, neue Wege zu gehen. Vielleicht magst du ja die Kraftplätze am und rund um den Bauernhof erkunden und deinen persönlichen Lieblingsort für dich entdecken? Auf jeden Fall zeigt dir das Leben am Bauernhof ein positives, die Gesundheit stärkendes Lebensmodell. Denn Achtsamkeit ist auf dem Green Care-Auszeithof mehr als ein Schlagwort.

Gesunde Ernährung

Wo kann man sich gesünder ernähren als am Bauernhof, dem Ursprung unserer Lebensmittel? Und wer weiß besser über gesunde Ernährung Bescheid als eine Bäuerin? Auf den Green Care-Auszeithöfen haben die Bauern und Bäuerinnen viel Hintergrundwissen über Lebensmittel und deren Verarbeitung. Viele von ihnen sind diplomierte Kräuterpädagoginnen oder Waldbademeister und sie geben ihre Erfahrungen gern weiter.

Erhol dich gut!