Natur soweit das Auge reicht
Auf dem Bio- oder Vitalbauernhof findest du alle Möglichkeiten, dich richtig fein und nachhaltig zu erholen.
Apropos: Es kann kein Zufall sein, dass das Wort „Essen“ im „Wellnessen“ enthalten ist, oder? Auf dem Bauernhof sind die Lebensmittel ursprünglich, biologisch und frisch. Gesund und schmackhaft.
Und so beginnt dein Tag an ausgewählten Bauernhöfen mit einem gesunden Frühstück. Selbstgemachtes Brot, Butter und Milch von den eigenen Kühen, Speck und Schinken, Aufstriche und Marmeladen. Wenn man weiß, wo die Lebensmittel herkommen, schmeckt alles gleich noch einmal so gut. Auch das ist Wellness. Und dann findest du am Bauernhof noch viele weitere Angebote für deine ganz persönliche Auszeit. Die eigens zertifizierten Vitalhöfe haben sich nämlich deine Erholung zum Programm gesetzt. Hier sind die Lebensmittel in Bio-Qualität und die Möbel aus natürlichen, gesunden Materialen. Dazu gibt’s noch eine bunte Palette an gesundheitsfördernden Angeboten extra für dich.
Sauna, Dampfbad & Co.
Viele Urlaubsbauernhöfe verfügen über Infrarotkammer, Sauna oder Dampfbad. Alles mit Ruheräumen und für die Gästefamilien oder -gruppen nach Vereinbarung oft zu bestimmten Zeiten exklusiv nutzbar. Was für ein Luxus! Auf vielen Bauernhöfen wird dir außerdem die Gelegenheit geboten, dich fachkundig massieren zu lassen.
Lust auf eine Massage nach der Radtour? Auf vielen Urlaubsbauernhöfen kannst du einen Termin für eine professionelle Behandlung buchen. Viele bäuerliche Gastgeber haben Kooperationen mit Fachleuten geschlossen oder selbst die entsprechende Ausbildung absolviert – und schon wird der Bauernhof zum Wellnesstempel.
Immer ein tolles Erlebnis sind Themenschwerpunkte. So bieten manche Bauernhöfe zum Beispiel Fastenwochen und Heilfasten an, wo dich kompetente Fastenbegleiterinnen beim Entschlacken unterstützen.
Namasté
Stell dir vor: du beginnst den Tag mit dem Sonnengruß auf der Wiese vor dem Bauernhof. Vom Hund zur Kobra zum Baum … und immer, wenn du den Kopf hebst, schaust du mitten in die Bergkulisse, die du vielleicht später am Tag durchwandern wirst. Hinter dir kräht der Hahn, die Kühe muhen im Stall und der Hofkater macht den allerschönsten Buckel, konkurrenzlos.
Oder bist du mehr der Qi Gong-Typ? Machst du in deiner Freizeit Tai Chi, Gymnastik oder bevorzugst du Pilates? Warum nicht auch im Urlaub?
Egal, auf welche Weise du deinen Körper stärkst – auf vielen Bauernhöfen bekommst du dabei die perfekte fachkundige Unterstützung, denn da sind Bäuerinnen und Bauern auch versierte Trainerinnen.
Sportlich entspannt
Wellness ist die Balance zwischen sportlicher Betätigung und Ruhe. Manchmal findest du den Ausgleich auch in der Aktivität selbst. Etwa beim Reiten oder geruhsamen Wandern, womöglich auf einem eigens gezeichneten Themenwanderweg. Frag deine Gastgeber vom Bauernhof doch mal nach Chakrenwegen, Alm- oder Moorwanderungen. Lass dich über einen Barfußpfad führen und stärke dein Immunsystem beim Kneippen im Bach!
Erkundige dich nach Kraftplätzen auf dem Bauernhof oder suche selbst nach deinem persönlichen Lieblingsplatzerl. Manchmal ist es ein Baum, manchmal ein Stein oder eine Lichtung im Wald. Du spürst es, wenn du dort bist, versprochen! Viele Bauern haben zur inneren Einkehr für sich und ihre Gäste auch ein Baumhaus, ein Tipi oder eine Jurte aufgestellt.
Oase Wald
Hast du schon einmal von „Waldbaden“ gehört? Nein, damit ist nicht das Schwimmen im Waldsee gemeint, auch wenn das durchaus seine Reize hat. Man versteht darunter die bewusste und intensive Auseinandersetzung mit dem Element Wald.
Wer nicht bloß zwischen den Bäumen hindurchrennt, sondern seine Sinne öffnet, wird sie spüren: die Terpene. Mit diesen Duftstoffen kommunizieren die Bäume untereinander. Die positive Wirkung der Terpene auf Körper und Seele ist übrigens wissenschaftlich erwiesen. Somit ist Wald also mehr als eine Ansammlung von Bäumen – er ist eine Krafttankstelle!
Viele Bauern und Bäuerinnen haben die Ausbildung zum Waldbademeister oder Waldpädagogen absolviert und führen dich weiter. Gern erklären sie dir auch die Abläufe und Zusammenhänge der Natur und lassen sich auch bei Wildtierbeobachtungen im Wald begleiten.
Spannend, spannender, am entspanntesten …
Noch gemütlicher ist es nur, im Liegestuhl abzuhängen und den Wolken zuzuschauen. Auch diesem Bedürfnis kannst du auf dem Bauernhof nach Herzenslust nachgehen.
Im Alltagstrott fällt einem das Nichtstun gar nicht so leicht und will erst einmal geübt sein. Horch: Eine Libelle schwirrt vorüber. Sieh nur: Ein Heuhüpfer springt über dein Bein. Der Lavendel duftet, eine Grille zirpt … und du bist eingeschlafen. Einfach so.
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